２人同時寝かしつけ、だいぶ慣れたと思っていましたが・・
３日ほど前から、下の娘だけ寝なくなってしまいました。
いや、寝るには寝るのですが、１５分ぐらいで起きてしまうんです
たとえば一昨日の夜。
９時２０分ごろ
下の娘にミルクをあげて、２人を寝室に連れて行く
９時半ごろ
下の娘・・号泣→授乳
上の娘・・興奮してゴロゴロキャッキャッ
９時４０分ごろ
下の娘・・授乳終了。ウトウト
上の娘・・まだ眠そうではなくゴロゴロしてる
９時５０分ごろ
下の娘・・ベビーベッドに入れる。よく寝てる
上の娘・・ちょっと眠くなってきたらしい
１０時過ぎ
下の娘・・少し起きたっぽい。グネグネしてる
上の娘・・寝た
１０時１０分ごろ
主人帰宅
下の娘・・覚醒。ウ〇チしたのでリビングへ
連れてきてオムツ替え
１０時１５分ごろ
下の娘・・ニコニコしてキャッキャッ言ってる
その後しばらくハイローチェアに置くも寝ない。
１０時半過ぎ
下の娘・・授乳したらウトウト
１０時４５分ごろ
下の娘・・寝たので寝室のベビーベッドへ
１１時ごろ
下の娘・・起きて泣く→リビングへ
１１時過ぎ
下の娘・・オムツ替えてもなくので、もう１度授乳
１１時１５分ごろ
下の娘・・ウトウト
１１時半ごろ
下の娘・・やっと寝た。また寝室のベビーベッドへ。
こんな感じで、１１時半過ぎ～１２時ぐらいにならないと
寝なくなってしまっています。
昼間、よく寝てるからじゃないかと思われるのですが、
実は最近、昼間も全然寝てません。
昼間は、授乳すると寝るし、起きていても１時間ぐらい
相手をして遊んであげると寝るのですが、
寝ている時間は１０～１５分ぐらい。
娘が寝て、よっしゃ！と、お皿を洗ったり、ちょっとだけ
ネットを見たりすると、すぐに起きてしまいます
先週は平日後半がそんな感じだったので、
私も眠れなくてフラフラしていたし、
普段頭痛持ちではないのですが、ひどい頭痛がしたりしました
ちなみにそのころの夜の睡眠時間は、３時間＋２時間で５時間ぐらい。
今日は日曜日だったので、朝寝坊して、なんとか合計７時間ほど
寝ることができ、やっとフラフラも頭痛もマシになりました。
やっぱり睡眠時間の確保は重要ですね・・・。
上の娘を保育園へ送り出すという手間がなければ、
毎日朝寝坊して、睡眠時間を確保できるのですが、
上の娘に朝ごはんを食べさせたり着替えさせたりするのに、
遅くとも７時には起きないと間に合わないし・・・
その時間は下の娘はコンコンと寝ているので、
下の娘はけっこう元気なんですよね・・・。
２～３ヶ月経てば、下の娘の睡眠サイクルも変わって
いくと思うので、その時その時で臨機応変になんとか
寝る時間を確保していく必要がありそうです
今日はグランツリーに出かけたのですが、下の娘、
グランツリーの授乳室で授乳した後はよく寝ています。
さっき帰宅したのですが、まだ寝てます。
夜もこんなふうに、コテンと寝てくれるといいんだけどな～
また明日から平日が始まる・・・がんばります
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３日ほど前から、下の娘だけ寝なくなってしまいました。
いや、寝るには寝るのですが、１５分ぐらいで起きてしまうんです
たとえば一昨日の夜。
９時２０分ごろ
下の娘にミルクをあげて、２人を寝室に連れて行く
９時半ごろ
下の娘・・号泣→授乳
上の娘・・興奮してゴロゴロキャッキャッ
９時４０分ごろ
下の娘・・授乳終了。ウトウト
上の娘・・まだ眠そうではなくゴロゴロしてる
９時５０分ごろ
下の娘・・ベビーベッドに入れる。よく寝てる
上の娘・・ちょっと眠くなってきたらしい
１０時過ぎ
下の娘・・少し起きたっぽい。グネグネしてる
上の娘・・寝た
１０時１０分ごろ
主人帰宅
下の娘・・覚醒。ウ〇チしたのでリビングへ
連れてきてオムツ替え
１０時１５分ごろ
下の娘・・ニコニコしてキャッキャッ言ってる
その後しばらくハイローチェアに置くも寝ない。
１０時半過ぎ
下の娘・・授乳したらウトウト
１０時４５分ごろ
下の娘・・寝たので寝室のベビーベッドへ
１１時ごろ
下の娘・・起きて泣く→リビングへ
１１時過ぎ
下の娘・・オムツ替えてもなくので、もう１度授乳
１１時１５分ごろ
下の娘・・ウトウト
１１時半ごろ
下の娘・・やっと寝た。また寝室のベビーベッドへ。
こんな感じで、１１時半過ぎ～１２時ぐらいにならないと
寝なくなってしまっています。
昼間、よく寝てるからじゃないかと思われるのですが、
実は最近、昼間も全然寝てません。
昼間は、授乳すると寝るし、起きていても１時間ぐらい
相手をして遊んであげると寝るのですが、
寝ている時間は１０～１５分ぐらい。
娘が寝て、よっしゃ！と、お皿を洗ったり、ちょっとだけ
ネットを見たりすると、すぐに起きてしまいます
先週は平日後半がそんな感じだったので、
私も眠れなくてフラフラしていたし、
普段頭痛持ちではないのですが、ひどい頭痛がしたりしました
ちなみにそのころの夜の睡眠時間は、３時間＋２時間で５時間ぐらい。
今日は日曜日だったので、朝寝坊して、なんとか合計７時間ほど
寝ることができ、やっとフラフラも頭痛もマシになりました。
やっぱり睡眠時間の確保は重要ですね・・・。
上の娘を保育園へ送り出すという手間がなければ、
毎日朝寝坊して、睡眠時間を確保できるのですが、
上の娘に朝ごはんを食べさせたり着替えさせたりするのに、
遅くとも７時には起きないと間に合わないし・・・
その時間は下の娘はコンコンと寝ているので、
下の娘はけっこう元気なんですよね・・・。
２～３ヶ月経てば、下の娘の睡眠サイクルも変わって
いくと思うので、その時その時で臨機応変になんとか
寝る時間を確保していく必要がありそうです
今日はグランツリーに出かけたのですが、下の娘、
グランツリーの授乳室で授乳した後はよく寝ています。
さっき帰宅したのですが、まだ寝てます。
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